Būk gražu » Sveikata » Kokosų aliejus: naudojimas, maistas ir kosmetologija

Kokosų aliejus: naudojimas, maistas ir kosmetologija

Šiuo metu vis daugiau ir daugiau žmonių naudojasi kokosų aliejumi, todėl lengvai suprantama, kodėl. Ši universalioji priemonė taikoma daugeliu kryptimis: nuo kosmetologijos iki virimo. Jis turi malonų kvapą ir naudingas savybes, kurios apsaugo žmogaus sveikatą ir jaunimą.

Kokosų aliejus: naudojimas, maistas ir kosmetologija

Kokosų aliejaus naudojimas dermatologijoje

Kokosų aliejus yra vienas iš geriausių minkštiklių. Norėdami jaustis drėkinančio poveikio, jis turėtų būti reguliariai įtrinamas į odą. Visada pasirinkite šviežią, neperdirbtą produktą, skirtą naudoti ant veido ir viso kūno. Toks prietaisas yra maistinių medžiagų ir vitaminų.

Aliejus turi antibakterines, priešgrybelines ir priešuždegimines savybes. Jame yra riebalų rūgščių, kurios atlieka svarbų vaidmenį sunaikinus bakterines ir grybelines infekcijas.

Kartais žmonės susiduria su alergine reakcija, kai jie liečiasi su produktu. Prieš taikydami rekomenduojame atlikti bandymą rankos vietoje. Jei pasireiškia patinimas arba paraudimas, praskalauti ir toliau vartoti.

Produktas yra naudingas karpos gydymui. Taip pat dėl ​​savo antibakterinių savybių jis tinka šiam naudojimui:

  • dezodorantas;
  • perdirbimo gabalai ir įbrėžimai;
  • egzema gydymas;

Nėščioms moterims gydymo priemonė sutaupys nuo strijų. Pradėkite jį taikyti ankstyvosiose nėštumo stadijose. Nekilnojamasis aliejus yra tinkamas odos priežiūrai.

Kokosų aliejus kaip odos drėkinamasis kremas

Jis apsaugo nuo infekcijų ir žalingo aplinkos poveikio. Jis blokuoja drėgmę ant odos, užkerta kelią sausumui, niežulysi, pleiskanojimui. Kadangi produktas kietėja kambario temperatūroje, jį lengva naudoti kaip drėkinančią priemonę, lengvai įsiskverbia į odą. Laurino rūgštis prasiskverbia giliai į epidermį - tai suteikia apsauginę odos paviršiaus barjerą.

Sausai odai po kiekvieno skalbimo reikia taikyti:

  • valykite veidą, nuvalykite jį švariu rankšluosčiu;
  • platinti produktą ant delno, kad ištirptų.
  • Masažuojantys judesiai gaminį padaro ant veido;
  • palaukite 5-10 minučių, pašalinkite perteklių.

Nors produktas laikomas komedogenišku (jis gali blokuoti poras), jūs turėtumėte pabandyti jį naudoti riebiai odai. Antibakterinės savybės padės kovoti su bėrimais ir spuogais.

Kokosų aliejus: naudojimas, maistas ir kosmetologija

Kad aliejus būtų naudojamas riebiai odai, atminkite:

  • Plaukite veidą švelniu valikliu ir leiskite jam išdžiūti.
  • šiek tiek pašildykite produktą rankose, ant veido.
  • Palaukite 10 minučių, kol praskalaukite šiltu vandeniu.
  • kartokite procedūrą kasdien.

Sumažinti raukšles dėl su amžiumi susijusių odos

Naudojant kokosų aliejų kaip drėkinančią priemonę, bus išvengta pirmųjų odos senėjimo požymių. Gali atsirasti raukšlių, kai sumažėja kolageno kiekis odoje, prarandamas elastingumas. Produkto naudojimas ant veido ir kaklo išlaikys hidrataciją ir apsaugo nuo kolageno praradimą, suteikiant sklandų išvaizdą.

Taikyti ryte ir vakare kaip drėkintuvą. Jo maistinės savybės padės išvengti priešlaikinio senėjimo simptomų ir išlaikyti odą jauną.

Kokosų aliejus kosmetikos reikmėms

Be mitybos ir drėkinimo, produktas turi daug kosmetinės paskirties:

  1. Manikiūras ir pedikiūras. Pasibaigus procedūrai, įtrinkite į odelių, rankų ir kojų odą.
  2. Zona aplink akis drėkina. Taikykite keletą lašų su pirštų galais. Apskrito judesiai, plisti akimis. Tai išlygins raukšles, sudrėkina subtilią odą.
  3. Natūralus žymeklis. Makiažo pabaigoje pridėkite lašą į aukščiausią tašką iš skruosnių, po antakiu ir viršutinės lūpos kontūrais - tai suteiks spindesio ir šviežumo vaizdui.
  4. Skleiskite gaminį ant blakstienos natūralaus blizgančio skerdenos poveikio. Kaip premiją galite gauti papildomą blakstienų padidinimą.
  5. Šis produktas veikia kaip sausų lūpų blizgesys, malonaus aromato.
  6. Valantis po dienos makiažo. Taikykite produktą ant rankų, masažuojate savo veidą ir pašalinkite likusius medvilnės disku. Tęsti odos valymą veido plauti.
  7. Šveitimo ingredientas. Sumaišykite porą lašų druskos ar cukraus ir kitų aliejų, paskirstykite ant veido, kitose kūno srityse.
  8. Kaukė plaukams. Prieš plaunant plaukus, šildomą medžiagą įpilkite į visą ilgį, apvyniokite plaukus 1 valandai, nuplaukite galvą. Plaukai taps maitinami po pirmosios paraiškos.
  9. Dantų pasta. Sumaišykite produktą su kepimo soda ir pipirmėtine alyva. Valykite dantis 3 minutes. Ši dantų valymo praktika naudojama Indijoje ir Azijoje. Aliejus turi antibakterines savybes, atgaivina kvėpavimą ir gerina burnos ertmės sveikatą.

Sudėtis ir nauda

Vienoje šaukštas (13 g) yra 116 kalorijų, 14 gramų riebalų. Nenustatyta angliavandenių ir baltymų, cholesterolio. Taip pat sudėtyje yra sočiųjų rūgščių:

  • lauras - 48%;
  • mistinė - 16%;
  • Palmitinas - 9,5%;
  • Ožiaragis - 8%;
  • kaprizas - 7%;
  • oleino rūgštis - 6,5%;
  • caproline, arachidic - 3%;
  • linoleic - 2%.

Produktas pagerina B grupės vitaminų (kalcio ir magnio) ir riebaluose tirpstančių vitaminų (A, D, E, K ir beta karotino) absorbciją, amino rūgščių. Tai naudinga svorio, metabolizmo skatinimo ir skydliaukės funkcijos pagerinimo. Ypač naudinga žmonėms su nepakankama skydliaukės funkcija arba hipotiroidizmu.

Kokosų aliejus: naudojimas, maistas ir kosmetologija

Produktas gavo mažo kaloringumo riebalų reputaciją. Ekspertai rekomenduoja produktą kaip nutukimo prevenciją ir gydymą.

Vegetariškos dietos palaikytojai atkreipia dėmesį į produkto gebėjimą pakelti cholesterolio kiekį iki reikiamo lygio. Bendras vegetariškų kraujo cholesterolio kiekis yra mažesnis nei 150 mg / dl. Produkto naudojimas turės teigiamos įtakos psichinės sveikatos būklei.

Saturated riebalai yra būtini neurologiniam ir hormoniniam veikimui. Vartokite juos proporcingai mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų santykiui dietoje.

Naudojimas maiste

Kokosų aliejus naudojamas panašiai kaip ir augalinis aliejus. Rafinuoti aliejai (saulėgrąžos, kukurūzai) turi blogų rūšių riebalų, juos reikėtų vengti.

Riebalų šaltinis turėtų būti iš aukštos kokybės neapdorotų alyvuogių aliejaus, polinesočiųjų riebalų ir sočiųjų tropinių aliejų, raudono palmių aliejaus arba kokoso aliejaus.

Pasiruošimas pusryčiams, skrudinta duona, vietoj kreminės, naudokite kokoso aliejų. Ekologiškas produktas turi lengvą kokoso skonį - tinkamą kepti. Pridedama prie įvairių kokteilių, vaisių salotų, ledų ir avižinių dribsnių.

Taikymas egzotiškuose Azijos šalių patiekaluose:

  • kokoso tofu su aštraus ananasų padažu;
  • vištienos ar kario sriuba;
  • kepta žuvis;
  • troškintas ar keptas tuno kepsnys su kokosu, kukurūzu, kalendra;
  • saldžiųjų bulvių blynai.

Renkantis produktą, norint išvengti hidrinto aliejaus, jie turi trans-riebalų. Rafinuoti aliejai ekstrahavimo proceso metu yra veikiami cheminiais tirpikliais ir yra laikomi labiau apdorotais nei mechaniškai ekstrahuojami aliejai.

Kokosų aliejus "Virgin", "Extra Virgin" yra mažiausiai apdorota forma. Ieškokite bendrovių, naudojančių mechaninį arba šaltą presavimą, nenaudojant tirpiklių, jų produktai bus maistingi ir skanu.